Vous êtes prêts pour un cours de Yoga particulier? Ok alors c'est parti! |
Little Miss Bouddha vous montre la posture parfaite Le truc c'est de toujours garder le dos bien droit et la tête haute :o) |
Une fois qu'on a trouvé la bonne position, on inspire doucement puis on expire |
Ensuite, tout est dans la concentration lol Pensez à des choses agréables... Nonos, bonbons... Enfin... à vous de voir pour ça c'est chacun son truc :o) |
Ensuite on s'étiiiiiiiire!!! On détend bien ses muscles! |
Après on se sent bien!!!!!! On se défoule!!!! mdr |
Et on reprend sa vie avec le sourire... Zen quoi! :o) |
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